瑜伽的智慧

    台湾体育类课程种类有很多，其中包括瑜伽。

    瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法，主要改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。

　  没有街舞劲爆，没有拉丁性感，瑜伽的柔，可舒展平日紧张的身、心、灵。瑜伽会让人去集中注意力使身体在某一个姿势下静止维持一段时间，而达到身心灵的统一，让身体身体和谐、动作顺畅使身体动作顺畅疾病自然而然消除。  

瑜伽不仅仅让人的身体舒展，似乎每个动作都在教授人一些道理 ：沉得住气，弯得下腰，抬得起头。不招摇，不强硬，不威武。　　

沉下浮躁的心，放下虚无的杂念，心中常念与人为善，柔的是一招一式，胜的是克刚之技，藏而不露，大气服人。

左右是风景，刚柔皆功夫，呼吸在腹内，举手定乾坤。

       12级人文创意系1班林立云来自台中科技的报道